5 Inimigos do Bom Sono

O sono é o maior sustento

Lá atrás, no ensino médio, eu era um ótimo dormidor. Não importava a hora que eu fosse para a cama, eu adormecia com relativa facilidade e dormia tranquilamente durante a noite.

Na faculdade, apesar de estar em ótima forma física, notei que esse dom maravilhoso estava lentamente escapando de mim. E quando cheguei aos 20 e poucos anos, meu sono errático e…