7 maneiras de assumir o controle do seu smartphone

A menos que assumamos o comando, os smartphones podem causar estragos em nossas vidas sociais, trabalho e bem-estar mental

No momento em que você leu este artigo, você pode ter sentido a atração de verificar seu smartphone — mais de uma vez. Os americanos estão inexoravelmente presos às pequenas telas pretas em nossos bolsos, mesmo sabendo que elas podem nos trazer mais danos do que benefícios. Então, como manter o uso do smartphone sob controle?

Em 2018, uma pesquisa descob…