As escolhas musicais pessoais melhoram as experiências de fitness

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Resumo: A seleção pessoal de música melhora significativamente a motivação, a resposta emocional e a satisfação dos frequentadores da academia. Os participantes que escolheram sua própria música mostraram-se mais motivados em comparação com aqueles para os quais a academia selecionou a música.

Além disso, o valor motivacional percebido da música influenc…