Dance Away Distress: Reacendendo a Saúde e a Felicidade

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Alguns estudos mostram que o exercício físico também é bom para a saúde do cérebro.

Com as regras de distanciamento social relaxando, a dança volta a ser uma atividade popular entre adultos de todas as idades. A dança proporciona benefícios físicos e psicológicos.

A pesquisa destaca a dança, um exercício aeróbico, melhora o equilíbrio, a força e até a mem…