Este método de exercício pode ajudá-lo a alcançar o desempenho máximo
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Este trabalho muscular profundo, nomeado após um famoso quarterback, pode ajudá-lo a manter músculos mais jovens que podem ser menos propensos a lesões.
· O Método TB12, nomeado em homenagem ao quarterback da NFL Tom Brady, se concentra no treinamento de flexibilidade - trabalho muscular de força profunda que alonga e suaviza os músculos ao mesmo t…
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