Limitar o uso de mídias sociais aumenta a saúde mental
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Uma intervenção simples, limitando o uso diário das redes sociais, pode melhorar significativamente a saúde mental dos jovens adultos.
O experimento de duas semanas envolvendo 230 estudantes universitários descobriu que aqueles que limitaram seu uso de mídia social a 30 minutos por dia, auxiliados por lembretes automatizados, experimentaram significativa…
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