Luz natural pode ser a chave para melhorar o humor e reduzir a insônia
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Resumo: Mais tempo passado ao ar livre com luz natural foi associado com melhor humor, melhor qualidade do sono e facilidade de acordar.
Um novo estudo liderado pela Universidade Monash revelou que receber luz solar natural suficiente todos os dias pode afetar o humor e a qualidade do sono de uma pessoa.
O estudante de doutorado do Monash University Turne…
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