Nem toda frutose é ruim:

Existem alimentos que contêm frutose e que ajudam a perder peso

Embora seja amplamente acreditado que o consumo de açúcar, particularmente frutose, pode causar ganho de peso e prejudicar nossa saúde, um estudo recente sugere que a qualidade da frutose em diferentes alimentos pode variar. Na verdade, a boa frutose não só ajuda na perda de peso, mas também leva a melhorias em outros indicadores de saúde.

Como a frutose…