O Exercício e o Cérebro: A Neurociência do Fitness Explorada
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A neurociência do fitness explora como o exercício regular afeta profundamente nosso cérebro e sistema nervoso.
O exercício estimula a neurogênese – a criação de novos neurônios – principalmente no hipocampo, influenciando a memória e o aprendizado, aumentando os principais neurotransmissores reguladores do humor. Também aumenta a plasticidade cerebral, …
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