Privação de sono pode entorpecer benefícios do exercício na cognição
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Não dormir o suficiente poderia compensar os benefícios cognitivos obtidos com a atividade física regular.
Os pesquisadores estudaram a função cognitiva ao longo de 10 anos em quase 9000 pessoas inglesas com 50 anos ou mais. Eles descobriram que aqueles que eram fisicamente ativos, mas dormiam menos de seis horas, tinham declínio cognitivo mais rápido.
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