Privado: Açúcares escondidos nos alimentos do dia a dia – o que deve te preocupar?

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Todos os açúcares não são criados iguais. Alguns são mais saudáveis do que outros, e você pode se surpreender ao saber que aumentar o tipo certo de carboidratos pode realmente ser bom para você.

Sumário

• Os açúcares refinados, que também são por vezes referidos como açúcares livres, estão ligados a problemas de saúde; Um exemplo é o xarope de milho com alt…