Sintomas da menopausa reduzidos pela natação de água fria
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Resumo: Nadar em água fria alivia significativamente os sintomas da menopausa. Pesquisando 1114 mulheres, com 785 experimentando a menopausa, os pesquisadores encontraram melhorias na ansiedade, mudanças de humor, baixo humor e ondas de calor entre os participantes.
O estudo sugere que a natação em água fria não só ajuda com os sintomas físicos, mas tamb…
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