Veja por que você deve testar seus níveis de vitamina D
Uma análise publicada recentemente revelou que uma vitamina D menor que 36,04ng/ml foi preditiva de morte por doença viral
Testar regularmente o seu nível de vitamina D no sangue é importante para se certificar de que você está recebendo o suficiente desta vitamina.
Eu acredito que 60 a 80ng/ml é a melhor faixa para a saúde ideal. Para alcançar esse número, faça o possível para obter exposição solar regular.
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